Balance

Is een dynamische en uitdagende les waarbij we op moderne muziek de les volgen.
In een heerlijk tempo werk je aan alle delen van het lichaam en je conditie.
De les begint met twee opwarmnummers de Tha Chi en de zonnegroet.
Daarna de kracht, balans en heupopeners uit de yoga.
En tenslotte doen we twee pilatesnummers waarbij we de buik en de rugspieren trainen.
Vervolgens sluiten we de les af met een heerlijke ontspannende meditatie.

Start 6 maart 2020

van 18.30 tot 19.30 uur

opleiding van de mens