Jouw weg naar een bekrachtigende (vrije) geboorte

 

Zoek je een moment van diepe ontspanning en een krachtige voorbereiding op je bevalling? Je bent welkom bij deze 10-weekse cursus zwangerschapsyoga. Dit is voor de vrouw die de wijsheid van haar zwangerschap wil eren en wil baren vanuit een natuurlijk vertrouwen.

​

Je zwangerschap is een van de grootste transformaties in je leven. In de drukte van de dag en alle medische protocollen wordt de verbinding met je eigen lichaam en je baby soms vergeten. Deze cursus is jouw wekelijkse rustpunt in de avond. We maken de weg naar binnen en stellen de wijsheid van jouw zwangerschap en lichaam centraal.

 

Waarom kiezen voor deze zwangerschapscursus?

 

Tijdens deze lessen in het hart van Castricum creëren we een veilige, heilige ruimte. We gaan verder dan standaard yoga-oefeningen; we bereiden je mentaal en fysiek voor op een vrije krachtige geboorte. Of je nu droomt van een thuisbevalling of een medische indicatie hebt, deze cursus helpt je om met diep vertrouwen je bevalling in te gaan.

 

Wat maakt deze 10-weekse reis uniek?

 

• Fysieke Ruimte & Belichaming: We doen meer dan alleen yoga; je leert je bekken te openen en je vrouwelijke lichaam fysiek, mentaal en energetisch voor te bereiden, zodat je baby letterlijk de ruimte krijgt om te zakken.

• Overgave aan de geboortegolven: Je leert praktische adem- en focustechnieken om niet te vechten tegen de intensiteit, maar om mee te bewegen met de wijsheid van je lichaam. Zo blijf je zacht en dicht bij jezelf, ook midden in de kracht van de weeën.

• Regie vanuit instinct: We combineren kennis over de reis binnen je zwangerschap en de reis naar jouw krachtige geboorte met het claimen van je eigen regie. Je leert hoe je jouw (vrije) geboorte-ervaring creëert, bewaakt en keuzes maakt vanuit vertrouwen en autonomie, ongeacht hoe je reis verloopt.

• Gedragen verbinding: Dit is jouw wekelijkse rustpunt. Een moment van diepe verbinding met je kindje en jezelf, gedragen binnen een cirkel van gelijkgestemde vrouwen. Hier mag je jou en je zwangerschap eren en volledig 'zijn' in plaats van 'doen'.

Voorbereiden op jouw manier (zwangerschapsyogacursus regio Noord-Holland).

 

Deze zwangerschapsyoga is in de avond en is er voor elke vrouw die voorbij angst wil stappen en haar eigen oerkracht wil claimen voor een bekrachtigende ervaring. Want de weg naar buiten begint bij jouw wijsheid van binnen.

​

Praktische Informatie & Aanmelden

 

• Locatie: Yogaschool Castricum in Geesterduin (ook eenvoudig bereikbaar vanuit Heiloo, Limmen, Heemskerk en Uitgeest).

• Tijd: Elke woensdagavond van 18:30 uur tot 19:30 uur met uitloop tot 19:45 uur.

• Startdatum: 1 april 2026

• Jouw investering: € 150,-

Claim jouw regie. Bereid je voor op een vrije geboorte.