In 10 weken FIT 

Wil jij FIT-ter worden op één van deze gebieden?

uithoudingsvermogen
sterker worden
gewichtsverlies
lichaamshouding
zelfvertrouwen

Weet je niet hoe je het moet aanpakken?
Ben je het zat om in je eentje aan te modderen?
Dan is dit programma echt iets voor jou!

In dit 10 weken durende programma helpen we je met behulp van mindset training,
beweging en voeding een persoonlijk en realistisch doel te stellen en te behalen. In yogastijl.
Het programma bevat één op één sessies met een coach en sessies in groepsverband.

Samen zetten we een eerste stevige stap naar Fit-ter. We ondersteunen je in het aannemen en laten inslijten van nieuwe en gezonde gewoontes en overtuigingen.
Na 10 weken voel, zie en ervaar je een bevredigend resultaat. We bieden je een positieve ervaring die je op het juiste pad zet en waar je in je verdere pad naar gezondheid altijd op terug kunt vallen.

Voor een wezenlijke transformatie van je gehele leefstijl is veel tijd, geduld en oefening nodig. Vaak zijn ongezonde gewoontes verbonden aan diepgewortelde en moeilijk te doorbreken stukken in jezelf. In 10 weken kunnen we daar niet volledig doorheen breken. Zo diep zullen we niet graven.


Er zijn op gebied van mindset, bewegen en voeding programmaonderdelen die je in de
groep ondergaat en voor iedereen hetzelfde zijn en onderdelen die helemaal rondom jouw persoon worden vorm gegeven.
De coaches zullen daarbij 7 dagen per week 10 uur per dag via Whats-App te bereiken zijn om je ups of downs mee te delen.

Inhoud
1. Dit kun je verwachten
2. Over mindset, voeding en bewegen
3. Startvoorwaarden
4. Planning
5. Het intake gesprek
6. Ondersteuning
7. Bonus
8. Kosten
9. Inschrijven

Kosten:

Volledige 10 weken programma € 595,- inclusief btw

Bonus:

Heb jij na 10 weken je persoonlijke doel behaald kies dan één van de volgende cadeautjes
uit.
• 50 % korting op de eerste 2 maanden van een yoga en pilates abonnement.
• 50 % korting op een yoga artikel naar keuze uit de webshop.
• 50 % korting op een volledige ontspanningsmassage van 60 minuten.