© 2016 design by B-Tidy

Volg ons!!

  • Wix Facebook page

Yogacentrum Castricum

Nieuwe Geesterhage

Geesterduinweg 3

1902 CB Castricum
0657620503

Email: info@yogacastricum.nl

KVK nr: 54380413

Privacy verklaring
Pilates bij Yogacastricum

Pilates, of de Pilatesmethode is een bewegingssysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates.

Pilates is een training op de vloer/bank bestaande uit een uitgebreide reeks houdingen waarbij je o.a. kracht, souplesse en coördinatie ontwikkelt. Je wordt sterker en leniger. Je lichaamshouding verbetert en je krijgt controle over je eigen bewegingspatronen. De basisprincipes die in elke les terugkomen zijn:

  • Ontspanning,

  • Correcte houding,

  • Juiste ademhaling,

  • Gebruiken van je centrum(powerhouse),

  • Concentratie,

  • Vloeiende bewegingen

Binnen onze school bieden we mat, wand en barre lessen aan