Flowmotion

Flexibiliteit, Soepelheid, vloeiende bewegingen

Flowmotion is een combinatie, van Astanga/Vinyasa Yoga en Pilates op muziek. De houdingen en oefeningen gaan vloeiend in elkaar over om de concentratie niet te kunnen verliezen. Het is een leer in beweging van motoriek en coördinatie waarbij de ademhaling vanzelf gereguleerd wordt.